第220回「自己肯定感論よりテーブルマナー」の講座♪

こんにちは。テーブルマナー講師のSACHIKOです。

毎週日曜日および祝日、時々平日と土曜日にテーブルマナー講座（洋・和）を開催しております。

今回は何やら挑戦的なテーマを挙げました（ドキッ）。自己肯定感という言葉がカッコよく聞こえますが、その中身はなんだかなぁ～という意見の私です。

頭で理解しても、その理解した「型」に自分をハメようとしてしまいがちではないでしょうか。その型にハマって何かひとつ上手くいくと、それを成功事例として「型」にハメればまた上手くいくというパターンに陥ってはいないでしょうか。

なんだかなぁ～…

まるで人間形成ビジネスモデル？

私は頭で考えるのが苦手なので（つまり難しいことはややこしいことが嫌い 笑）、「自己肯定感」というのをあまり意識しないタイプですが、無意識に自己肯定感を高められる方法なら知っています。

そのひとつが「丁寧な食べ方」だと思っています。日常の食事で「食べ方」を意識して食べている人はかなり少ないと思います（目の前にある料理を口に運ぶだけ）。

でも、目の前にある料理を丁寧な食べ方で食べるとね、「えっ？食べやすい！」「苦手だった料理が簡単！」「なんだか楽しい！」という発見をします。

するとね、今度は自分の食べたお皿の上の景色を綺麗にしたくなります。自分のために用意された料理だから。自分のお皿は自分の心のように感じるから。

そうやって、食べ方が丁寧になっていくと、自然と自分自身を丁寧に扱う心地良さに気付くようになります。

これが私のお伝えしたいテーブルマナーです。「人に気を遣う前に、自分に気を遣え」です。

自分を認める、受け入れることが自己肯定感を高める方法なら、毎日の丁寧な食べ方でそれは自然と身に付きますよ♪

■もう大丈夫！美しい姿勢で簡単上手に食べられるテーブルマナー基本編